요가와 호흡 썸네일형 리스트형 요가와 호흡-1 YOGIC DETOX BREATH 호흡에 대한 나의 생각 호흡이란 간단하게 생각하면, 아주 간단하다. 살아가면서 호흡없이는 잠시도 살아갈 수 없는데도 사람들은 이 호흡이 우리가 실제 생활에서 하는 호흡과는 전혀 다른 것으로 생각한다. 그러다보니 심지어 호흡을 거꾸로(반대로) 시도하는 경우도 있다. 호흡을 억지로 하면, 하는 자신도 피곤하고 하기 싫어진다. 이렇게 호흡을 반대로 하려면, 오히려 시도하지 않는 편이 낫다. 배를 넣어야해? 들여야해? 하려거든 당장 집어치우고 제발 그냥 살어! 밥을 먹어서 저장하는 곳을 이용해서 숨을 쉬어 보겠다고? 먹은 밥을 운동시켜서 뭘하게? 우선, 우리몸에서 호흡을 하게 해주는 공장이 어디 있는가? 그리고 그것이 무엇인가? 그 기본적인 생각이 제대로 되어 있지 않으면서 호.. 더보기 이전 1 2 3 다음
