2013.07.20 15:20
호흡과 운동
Downward Facing Dog - Yoga Journal Poses
Dog pose Yoga Posture
How to do a downward facing dog yoga position
Adho Mukha Svanasana
Adho mukha śvānāsana, adho mukha shvanasana[1] (IPA: [əd̪ʱoː mukʰə ɕʋɑːn̪ɑːs̪ən̪ə], AH-doh MOO-kah shvah-NAH-sah-nah;[2] Sanskrit: अधोमुखश्वानासन; IAST: Adho Mukha Śvānāsana), downward-facing dog Pose,[3] downward dog,[4] or down dog[5] is an asana.
The name comes from the Sanskrit(a historical Indo-Aryan language) words adhas (अधस्) meaning 'down', mukha (मुख) meaning 'face', śvāna (श्वान) meaning 'dog', and āsana (आसन) meaning 'posture' or 'seat'.
from wikipedia
어린 아기도 하는 포즈 한번 해보라!
마지막 비디오처럼
자기 전에 와이프랑 남편이랑 새로운 포즈를 한번 시도해 보라!
요 많이 깔아 놓고~
마지막 비디오처럼

자기 전에 와이프랑 남편이랑 새로운 포즈를 한번 시도해 보라!
요 많이 깔아 놓고~
오리지날은 개가 하는 포즈!
<경고>
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